Psychotherapie
- "Psychotherapie ist wie ein Spiegel, der uns hilft, uns selbst klarer zu sehen."
Mental Health matters
Psychotherapie
Psychotherapie ist eine professionelle Unterstützung für Menschen, die mit emotionalen Herausforderungen kämpfen. In Therapiesitzungen sprechen wir offen über Ihre Gedanken und Gefühle. Ich helfe Ihnen dabei, diese zu verstehen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Ziel ist es, das emotionale Wohlbefinden zu fördern und positive Veränderungen im Verhalten und Denken zu bewirken.
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Wie können Anzeichen für psychische Probleme erkannt werden?
Verschiedene Symptome können darauf hinweisen, dass das seelische Gleichgewicht belastet ist. Neben psychischen Herausforderungen können sich auch körperliche Anzeichen manifestieren, die zu Schwierigkeiten in verschiedenen Lebensbereichen führen können. Diese Probleme können sich weitreichend auf das persönliche Umfeld, Beziehungen und den beruflichen Alltag auswirken.
Mögliche Symptome
- Emotionale Veränderungen: Stimmungsschwankungen, Traurigkeit, Reizbarkeit, übermäßige Sorge, etc.
- Körperliche Anzeichen: Schlafstörungen, Appetitveränderungen, Energiemangel, Unruhe, etc.
- Soziale Veränderungen: Rückzug, Beziehungskrisen, Isolation, etc.
- Kognitive Beeinträchtigungen: Konzentrationsprobleme, Gedächtnisstörungen, negative Gedanken, Selbstzweifel, etc.
- Körperliche Beschwerden: Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Muskelschmerzen, etc.
Integrative Gestalttherapie
Die Integrative Gestalttherapie ist eine Form der Psychotherapie, die den Fokus auf das Hier und Jetzt legt und darauf abzielt, das Bewusstsein für sich selbst zu stärken. Durch die Verbindung von Gesprächstherapie, kreativen Ausdrucksformen und körperorientierten Techniken unterstützen Therapeut*innen dabei, innere Konflikte zu erkennen und persönliches Wachstum zu fördern. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln und positive Veränderungen im Leben zu erreichen.
Besonders wichtig ist es mir, dass dies in einem sicheren Rahmen geschieht. Ich bemühe mich stets Ihnen auf Augenhöhe zu begegnen und sehe mich als Begleiterin die Ihnen auf ihrem Weg und bei Ihren Anliegen zur Seite steht.
